10 Aliños básicos y perfectos para tus ensaladas de dieta mediterránea

10 Aliños básicos y perfectos para tus ensaladas de dieta mediterránea

Compartimos la receta de diez aliños básicos que son perfectos para realzar el sabor de tus ensaladas cuando preparas recetas de dieta mediterránea:

  1. Vinagreta Clásica de Aceite de Oliva:
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Vinagre de vino tinto.
    • Mostaza Dijon.
    • Ajo picado.
    • Sal y pimienta al gusto.
  2. Aderezo de Limón y Hierbas:
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Jugo de limón fresco.
    • Albahaca fresca picada.
    • Perejil fresco picado.
    • Ajo picado.
    • Sal y pimienta al gusto.
  3. Vinagreta de Miel y Mostaza:
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Vinagre balsámico.
    • Mostaza de miel.
    • Miel.
    • Sal y pimienta al gusto.
  4. Aliño de Yogur y Ajo:
    • Yogur griego natural.
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Ajo picado.
    • Perejil fresco picado.
    • Limón (jugo).
    • Sal y pimienta al gusto.
  5. Vinagreta de Pesto:
    • Pesto fresco.
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Vinagre de vino blanco.
    • Sal y pimienta al gusto.
  6. Aliño de Naranja y Menta:
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Jugo de naranja fresco.
    • Menta fresca picada.
    • Miel.
    • Sal y pimienta al gusto.
  7. Vinagreta de Tomate Seco:
    • Tomates secos en aceite.
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Vinagre balsámico.
    • Ajo picado.
    • Albahaca fresca picada.
    • Sal y pimienta al gusto.
  8. Aderezo de Pimiento Rojo Asado:
    • Pimientos rojos asados.
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Vinagre de vino tinto.
    • Ajo picado.
    • Perejil fresco picado.
    • Sal y pimienta al gusto.
  9. Vinagreta de Cítricos:
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Jugo de naranja y limón.
    • Mostaza Dijon.
    • Miel.
    • Sal y pimienta al gusto.
  10. Aliño de Acelga y Puerro:
    • Acelgas y puerro cocidos y picados.
    • Aceite de oliva virgen extra.
    • Vinagre de sidra.
    • Ajo picado.
    • Sal y pimienta al gusto.

Estos aliños agregarán un toque delicioso y saludable a tus ensaladas de dieta mediterránea. ¡Disfruta de la frescura y los sabores vibrantes!

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